TERAPIA GESTALT
Sanación integral
La Terapia Gestalt integra el trabajo con el cuerpo humano, debido a que es donde permanecen grabadas cada una de nuestras propias experiencias y emociones reprimidas a modo de bloqueos, tensiones, corazas, nudos y dolor para lograr liberarlos y volver a sentirnos plenos nuevamente y abiertos a la vida.
La Terapia Gestalt te permitirá conocerte mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndote la capacidad de elegir la forma de afrontar tu vida.
La Terapia Gestalt nació en la década de los años cuarenta de la mano de Fritz y Laura Perls, se orienta al bienestar y promueve una terapia de crecimiento.
Fritz Perls, decía que la Terapia Gestalt es demasiado valiosa para que sea utilizada solo para curar enfermedades, ya que representa un camino de crecimiento y desarrollo personal muy profundo y transformador.
Su objetivo es que las personas puedan volver a vivir a partir de su verdadera naturaleza, o sea su esencia, al ir sanando el sufrimiento acumulado por las vivencias traumáticas del pasado y del presente que no han podido digerir e integrar.
Tiene una fuerte fe en la función de los seres vivos de autorregularse de forma natural, es por esa razón que el apoyo terapéutico está orientado a que las personas recuperen su capacidad de contactar otra vez con la parte sustancial de ellas mismas.
Permite identificar los puntos que no estaban siendo identificados como propios, sino más bien proyectados hacia afuera en los demás, favoreciendo la integración de los mismos para lograr ser personas más enteras, recuperando el potencial que nos orientará hacia una autorrealización personal.
La Terapia Gestalt se orienta a solucionar conflictos e indicios, sin embargo, además pone hincapié en dar herramientas para promover el crecimiento personal y el despliegue de reacciones saludables y de goce frente a la vida.
¿Qué te ofrece?
- Te ayudará a desarrollar nuevos recursos que mejoran la relación contigo mismo y con los demás. Despertará tus sentidos, tus emociones, tu instinto y tu corazón para obtener una vida más llena y comprometida.
- Te facilita una visión más clara y completa de quién eres, ayudándote a clarificarte y dirigirte hacia necesidades genuinas. Ganando mayor confianza, autoapoyo y aceptación de ti mismo.
- Te permite darte cuenta y cambiar hábitos que te hacen sufrir, aprendiendo a vivir más plenamente en el aquí y ahora. Además, te empuja a aceptar y valorar todo lo que se es, lo que hay y sucede, y a reconciliarte con tu propia historia.
Ganando Claridad a través de la Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt es una forma poderosa y eficaz de psicoterapia que ayuda a las personas a ganar claridad y comprensión en sus vidas. Se basa en la idea de que nuestras emociones, pensamientos y comportamientos están interconectados y que podemos utilizar este entendimiento para comprender mejor nuestras propias vidas. En este blog, exploraremos qué es la Terapia Gestalt, sus beneficios, cómo funciona y cómo puede ayudarte a ganar claridad y desbloquear tu verdadero potencial.
La Terapia Gestalt se basa en dos modos de trabajo. Aumentar la consciencia de uno mismo para hacerte responsable y dueño de tus pensamientos, actos y conductas.
Cerrar situaciones del pasado que a día de hoy todavía repercuten en tu bienestar.